jak sie nic

[...] nie urosla i nikt jej nie chcial, pojechalem po egzemplarz wystawowy a wrocilem z ta sierota, bo nie sposob bylo jej nie wziac - taki miala smutek na mordzie. Druga - jako maluszek byla bardzo chora, niemal zdechla i stracila do rodzenstwa kilka tygodni - bylo podobnie, nikt jej nie chcial a dla hodowcy klopot. A jak klopot - to do mnie, [...]

[...] ogromnie ta czerwien, ale racjonalniej bedzie wybrac czern. Problem rozwiaze jutro - rano jade do Frankfurtu, i wprawdzie rozmiarow na mnie nie ma w salonie, ale zobacze przynajmniej jak materie prezentuja sie na zywo i w dotyku. PS. Chuda ma jakies przygody zaladkowe, wrabalem caly kilogram truskawek :) Dzis spac glodny nie ide nic a nic ;)

I ogólnie - może to zabrzmi dziwnie dla takiego skromnego faceta jak Ty - ale myślę, że kilku osobom pokazujesz pewną drogę, atrakcyjną zarówno jeżeli chodzi o efekty (w tym wizualne ), jak i samo podejście do spraw treningowych. Generalnie - wszystko co robie, robie dla siebie, dla wlasnej satysfakcji, zdrowia itd. itp. Ale - pamietam doskonale [...]

Maliny malinami, a ja sobie podygalem. Zly jestem jak osa, bo niepotrzebnie zmienialem rozklad, wlasnie sie okazalo ze integracja zdalna sie powiodla i wyjazd moj daleki zbedny jest. Znaczy, ciesze sie wielce, bo wcale nie jestem maniakiem podrozy po europie, takowoz umordowalem sie dzien po dniu, i na nic ;) Pompki po wczorajszej klacie ciezko [...]

[...] ale to opisze pewnie jutro osobno. W kazdym razie dzis mialem ostatnia zabawe z FBW, wiec postanowilem sobie nieco pofolgowac jesli idzie o wytyczne - zrobilem wszystko jak zaplanowano, ale nie ograniczalem serii, pobawilem sie ciezarami w miare mozliwosci i samopoczucia. Wyciskania zrobilem lacznie 7 serii, 5x 60,80,90,100,110, 4x125 ( [...]

Takie pytanie- biegasz taką leśną ścieżką, w sensie ubita ziemia? Bo jak tak, to nie zapomnij przelecieć też czasem asfaltem, nawierzchnia robi jednak różnicę, może niektórym nie tak dużą, ale jednak amortyzacja zupełnie inna, a maraton to jednak te 42 km z hakiem.. Mam mniej wiecej 1,5 km asfaltu na dobiegu do szutru, wiec 3km zawsze wychodzi [...]

Xzaar to się wymyka spod jakiejkolwiek logiki, patrząc na ostatni rok jego poczynań, Takie jest moje zdanie :-)) Bo w szalenstwie jest metoda :) Jest masa teorii, sprzecznych wzgledem siebie, ale wszystkie sa naukowo uzasadnione. Zwariowac mozna wsrod racji bardziej i mniej mojszych i Twojszych, a najgorsze jest to ze zasadniczo kazda z teorii [...]

[...] a wlasciwie odbimbalem drugi dzisiejszy trening, silowy. Pisze odbimbalem, bo to co pokazuje komputerek wola o pomste do nieba - przyzwyczajony jeszcze do masakry jaka sprawialy mi za kazdym razem treningi CF nie moge sie odnalezc w obecnej rzeczywistosci, gdzie serducho ledwo przekracza od czasu do czasu 130bpm na treningu. Niby [...]

[...] duzo i bardzo szybko w Niemczech. Sasiedzi, po lepszym poznaniu przyznali mi sie, ze gdy przyjezdzali rozni ludzie ogladac dom, ktory wynajalem, miedzy soba rozmawiali jak dobrze byloby, gdyby trafili sie Polacy. Stalismy sie niemal jedyna alternatywa dla kierunkow Indie i Turcja, a to nacje o najgorszej mozliwej opinii wsrod Niemcow. Ja po [...]

Nie krecilem, ale pokrece by sprawdzic jakie sa odczucia, dziekuje :) Ekseprymentowalem z tym cwiczeniem z ciekawosci, by sprawdzic jak i co w nim czuje - od kilku miesiecy permanentnie dokucza mi jakis element w prawym barku w czasie wykonywania wiekszosci cwiczen angazujacych ramiona, obrecz barkowa i klatke, dlatego szukam sobie alternatyw. [...]

[...] mam na to warunki. Dzis drobilem truchtakiem i bylo tak, ze do 20km spacerek. Piata piatka - zaczely bolec nogi i bol narastal koszmarnie szybko, nogi zrobily sie ciezkie jak z kamienia, zniknelo czucie ruchu i pracy miesni, pojawil sie ogien. Kusilo dowalic do pieca, pociagnac szybciej i skonczyc te meke, ale nie wolno.. Dobrnalem tak do [...]

[...] wlasnym. Super sprawa jesli sie je male ilosci jedzenia ogolnie male dla mnie to ponizej 4 tys kcal wtedy mozna spokojnie uzywac ifa. Mowie tu o takiej wersji 16/8 czy 18/6 jaka testowalem. Tylko ja tego uzywalem na redukcji. Ogolnie czulem sie bardzo dobrze nie mialem zamulen itd. Ogolnie to wowczas mialem tylko trening silowy i nic wiecej [...]

Oleeinar, uważaj, bo zaczynasz pisać w agresywnym tonie. Szczekasz, nie podając argumentów (SKMP jest równie wielka parodią. Ściemka goni ściemkę). Podobnie zresztą, jak Sawicki na temat logo na swojej stronie Zabolało Cię, że nie jesteś pierwszy ze swoimi sparingami w KM? A w kwestii egzaminu Douieba - przyznam szczerze, że nie wiem, ale [...]

[...] Bardzo cenna lekcja dla mnie, żałuję, że kiedy zaczynałem przygodę z siłownią, to nie zacząłem redukować, mimo że, byłem bardzo chudy a dlaczego ? Ponieważ redu uczy nas jak powinna wyglądać nasza dieta i jak bardzo ważne jest odpowiednie planowanie i liczenie kcal. Nie którym wydaję się, że jeśli masują, to mogą jeść co popadnie i w dużych [...]

Podsumowanie Redukcji Finał ! Bardzo się cieszę, że udało mi się przetrwać ten nie łatwy okres dla mojego organizmu oraz głowy. Początek redukcji jest jak bułka z masłem, niestety później zaczynają się schody. Zadowolony jestem, że zrobiliśmy tą redukcję naprawdę na wysokich kaloriach, co było dla mnie mega zdziwieniem. To moja 2 redukcja, więc [...]

Ja po 10 kapsach z kawa czuje bardzo dobra pompe po 12 to juz bajka pieczenie jest po chili i trwa około 15-20 min ALE za to jaki trening można przeprowadzić - BAJKA . Skład jest Bardzo Dobry a Przede Wszystkim Działa i Czuć Moc i jest Ekonomiczne cena 84,90zł w detalu za 240 kapsułek - na sfd pewnie taniej bedzie. rzy dawkowaniu 10 kapsułek przed [...]

[...] Nie opuściłem ani jednego treningu, z czego jestem dumny... i co ważniejsze widzę progres. Wiem, że to dość krótki okres ale dla mnie zmiany są odczuwalne zarówno w sile, jak i ilości tłuszczu. Treningi robię już na nieco większych obciążeniach niż na początku - nie są to duże różnice, jednak każdy progres mnie satysfakcjonuje. Na basen [...]

[...] Omega-3 + VitalPACK + 2 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Popołudniu - 3 kapsy CM3 + 2 kapsy Clenburexin. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Do śniadania- "Supelki z rana, jak bita śmietana" Posiłek nr 2- wybaczcie brak warzywa ale nie było nic pod ręka No i ta panierka, ale że zostało z rodzinnego obiadu to nie pozwoliłem, zeby się [...]

Czytam i podziwiam. Miałem podobnie jak Ty. Wszystko zaczęło się ponad 4 lata temu. Ogólnie zawsze miałem wrażliwą naturę, krytykę brałem do siebie, wyolbrzymiałem kompleksy. Przez 4 lata byłem w dziwnym związku. Nie układało się, chyba tylko byłem z tą dziewczyną, bo bałem się samotności. Rozstaliśmy się, wpadłem bardzo szybko w wir nowych [...]

Czasami nam ochotę Ci zaproponować znane tytułu:) Bo sam widzisz jak szybo to działa. „ Wiadomo, ze moj temat moze przyciagac osoby nawiedzone” Zawsze możesz napisać co w tym nawiedzonego. To podstawy diety. Wszyscy dobrze wiemy że dieta jest ważna.. ale nie jest najważniejsza w zaburzeniach lękowych - znam osoby które zapewne nie dostarczają [...]